10 puntos clave para el rendimiento deportivo
¿Qué tanto le falta de cada uno de estos ítems? Los siguientes son datos de ejemplo, evalúe su propio porcentaje para cada item de 0% a 100%
%
Preservación de la energía corporal
%
Alimentación y Suplementación
%
Implementación
%
Biotipo
%
Recuperación – sueño, descanso activo
%
Entrenamiento de resistencia Aeróbica y planificación de cargas
%
Trabajos de Fuerza
%
Actitud y trabajo mental
%
Trabajos de flexibilidad
%