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10 puntos clave para el rendimiento deportivo

 

¿Qué tanto le falta de cada uno de estos ítems?  Los siguientes son datos de ejemplo, evalúe su propio porcentaje para cada item de 0% a 100%

%

Preservación de la energía corporal

%

Alimentación y Suplementación

%

Implementación

%

Biotipo

%

Recuperación – sueño, descanso activo

%

Entrenamiento de resistencia Aeróbica y planificación de cargas

%

Trabajos de Fuerza

%

Actitud y trabajo mental

%

Trabajos de flexibilidad

%

Técnica y Biomecánica

Si tu resultado es menor del 85% en cada ítem, ánimo hay mucho trabajo por realizar, podemos ayudarte a cumplir tus objetivos